Ernährung · 19. April 2019
Detox ist ja fast schon zu einem Modewort geworden und springt uns aus allen Zeitschriften entgegen. Was heißt das eigentlich genau? Detoxen heißt befreien von Toxinen. Von Stoffwechselabbauprodukten, von Säuren oder von anderen belastenden Toxinen, die wir entweder durch Ernährung aufnehmen, aber auch in unserem Zellstoffwechsel selber produzieren. Tag täglich muss unser Stoffwechsel dafür sorgen, dass all dieser Müll unseren Körper auch wieder verlässt, ansonsten droht uns...

Ernährung · 05. April 2019
Fast jeder von uns kennt sie. Die Lust auf Süsses. Einige Zeit kämpft man dagegen an und irgendwann ist der Heisshunger übermächtig und man greift zu....Schoki, Gummibäärchen, Eis , Kuchen werden verspeist. Es entsteht ein kurzer Moment von Glück und dann kommt auch schon ein ungutes Gefühl auf...Eigentlich wissen wir alle, dass das Naschen uns nicht gesünder macht. Gewichtszunahme Herzkreislaufbelastung Entsehung von Diabetes mell. Verdauungsstörung Die sind nur einige Folgen von...

Termine · 29. März 2019
In Hamburg leite ich einen Regena - Arbeitskreis für Therapeuten. Das Treffen findet 4 x im Jahr statt und dient dem Erfahrungsaustausch zwischen den Therapeuten. Wir lernen in diesem Kreis und vertiefen unser Wissen. Anfänger und Fortgeschrittene gelangen somit zu einem sicheren Umgang in der Regenatherapie. Neue Teilnehmer sind herzlich immer willkommen! Sollten Sie Interesse haben so kontaktieren Sie mich bitte. Das nächste Treffen findet am 24.06.2019 von 15 bis 18 Uhr in Reinbek statt.
Lifecoaching · 21. März 2019
Mir Ihrer Morgenroutine starten Se in einen gelungenen Tag. Stolpern Sie nicht wie fremdgesteuert in Ihren Tag: ....mit geschlossenen Augen ins Bad tapern ....genervt sein, weil ein neuer Arbeitstag (Beruf, Haushalt, Erziehung) auf Sie wartet ....der erste Blick gilt dem Handy ....Whatsapp - Nachrichten und e.Mails lesen und beantworten sind wir nun erfüllt von Energie, geschweige denn von Dankbarkeit für diesen Tag? So erhöhen Sie die Qualität der ersten Stunde am Morgen. 1. Nach dem...

Ernährung · 03. März 2019
Im Januar spüren wir oft die Folgen von dem Weihnachtsessen, vielen Essenseinladungen und den damit verbundenem Bewegungsmangel. Wie fühlen wir uns? Vielleicht ewas schlapp, lustlos, müde irgendwie fehlt der Schwung. Was ist pasiert? Durch das übermäßige Essen und vor allem auch durch ständiges Essen haben wir unsere Verdauungsorgane ganz schön in Anspruch genommen und überfordert. Ständig mussten sich Leber, Bauchspeicheldrüse, Magen und Darm mit der Nahrung beschäftigen. Es blieb...

Termine · 03. Januar 2019
Am 23. - 24. November 2019 findet in der edel-optics.de Arena am Inselpark in Hamburg der 15. Kongress statt. Ich werde dort den Stand der Firma Regenaplex betreuen.

Lifecoaching · 01. Januar 2019
Es ist wieder soweit. Ein neues Jahr! Und wieder werden viele neue Vorsätze getroffen. Ein ganz beliebter Vorsatz ist immer wieder die Gewichtsreduktion. Damit es diesmal klappt, und zwar mit Leichtigkeit und ohne Kampf, formuliere deine Ziele leicht. Was heißt das? Nicht die Zahl auf deiner Waage sollte das erklärte Ziel sein, sondern ein Gefühl, welches du dir wünscht. Wie möchtest du dich fühlen? - leichter - gesünder - fitter - erfolgreicher - zufriedener Du solltest jetzt schon...

Lifecoaching · 11. Dezember 2018
Jetzt im Winter hat unsere Niere ihre Hochzeit an Aktivität. Ihre Aufgabe sind Ausscheidung und Entgiftung. Sie filtert das Blut, produziert daraus Urin und scheidet ihn aus. Im Urin befinden sich Substanzen z.B. Harnstoff, Harnsäure und andere Stoffwechselendprodukte, die der Körper nicht mehr braucht. Zusätzlich reguliert die Niere den Flüssigkeitshaushalt und wirkt somit stark auf den Blutdruck ein. Sie sehen , wie wichtig unsere Nieren sind und daher ist es wichtig, sie zu...

Ernährung · 15. September 2018
Es gbt nichts, was es nicht gibt. Heutzutage bekommen wir im November Erdbeeren und Mangos und und.. Aber das ist nicht die Ernährung, die unserem Stoffwechsel gut tut. Wir sind Nord- Europäer. Bei uns wachsen im Winter keine Erdbeeren oder Spargel im Garten. Wir haben einen Ernährungscode, sozusagen haben wir uns evolutionsbedingt an die klimatischen Bedingungen angepasst. Eine Ernährung, die diese nicht berücksichtigt, kann das Verdauungssystem belasten. Daher essen Sie Saisonal und...

16. August 2018
Hier teile ich Tipps, Anregungen, Impulse und Rezepte und vieles mehr rund um das Thema Gesundheit. Eigentlich geht es darum eine Verständnis für die eigene Selbstverantwortung zu bekommen. Das Verständnis darüber. dass Sie es in der Hand haben. Nur sie entscheiden, wie gesund Sie sind. Kein Arzt, kein Therapeut, kein Medikament macht Sie gesund, sondern Sie selber. Was Sie essen oder auch nicht. Wann sie essen und wie Sie essen. Gestresst oder in Ruhe? Wie sieht es mit Bewegung in Ihrem...