Lifecoaching

Lifecoaching · 21. Mai 2019
Kennst du das auch? Du hast schon gefühlte 100 Mal versucht mehr Sport in dein Leben einzubauen. Die meisten unter uns fassen diesen Entschluss ja meist in der Neujahrsnacht. Oder du hast dich entschieden endlich weniger Fast Food zu essen, denn du weißt, es gefällt deinem Körper überhaupt nicht. Es wird mit einer großen Portion Willenskraft und Enthusiasmus mit dem neuen Vorhaben gestartet. Du bist total motiviert und kennst nur dieses eine Ziel. Oft kommen nur die wenigsten dort an....

Lifecoaching · 21. März 2019
Mir Ihrer Morgenroutine starten Sie in einen gelungenen Tag. Stolpern Sie nicht wie fremdgesteuert in Ihren Tag: ....mit geschlossenen Augen ins Bad tapern ....genervt sein, weil ein neuer Arbeitstag (Beruf, Haushalt, Erziehung) auf Sie wartet ....der erste Blick gilt dem Handy ....Whatsapp - Nachrichten und e.Mails lesen und beantworten sind wir nun erfüllt von Energie, geschweige denn von Dankbarkeit für diesen Tag? So erhöhen Sie die Qualität der ersten Stunde am Morgen. 1. Nach dem...

Lifecoaching · 01. Januar 2019
Es ist wieder soweit. Ein neues Jahr! Und wieder werden viele neue Vorsätze getroffen. Ein ganz beliebter Vorsatz ist immer wieder die Gewichtsreduktion. Damit es diesmal klappt, und zwar mit Leichtigkeit und ohne Kampf, formuliere deine Ziele leicht. Was heißt das? Nicht die Zahl auf deiner Waage sollte das erklärte Ziel sein, sondern ein Gefühl, welches du dir wünscht. Wie möchtest du dich fühlen? - leichter - gesünder - fitter - erfolgreicher - zufriedener Du solltest jetzt schon...

Lifecoaching · 11. Dezember 2018
Jetzt im Winter hat unsere Niere ihre Hochzeit an Aktivität. Ihre Aufgabe sind Ausscheidung und Entgiftung. Sie filtert das Blut, produziert daraus Urin und scheidet ihn aus. Im Urin befinden sich Substanzen z.B. Harnstoff, Harnsäure und andere Stoffwechselendprodukte, die der Körper nicht mehr braucht. Zusätzlich reguliert die Niere den Flüssigkeitshaushalt und wirkt somit stark auf den Blutdruck ein. Sie sehen , wie wichtig unsere Nieren sind und daher ist es wichtig, sie zu...